Кроссфит

Кроссфит — это система тренировок, состоящая из силовых упражнений, которая позволяет прокачать все группы мышц. Если несколько лет назад это спортивное направление было распространено только в США, то теперь оно популярно во многих городах России, в том числе кроссфитом можно заниматься в залах Краснодара.

Что такое кроссфит?

Прежде всего кроссфит предназначен для того, чтобы тренировать силу и выносливость. Для упражнений (преимущественно аэробных) используется следующее оборудование:

Штанги;
Гантели;
Гири;
Кольца;
Канаты;
Эспандеры;

... и многие другие. Упражнения, взятые из тяжелой атлетики и пауэрлифтинга, помогают поднять степень тренированности спортсмена, увеличить его КПД.

Для кого подойдут тренировки по кроссфиту?

Хотя поднятие тяжестей и ассоциируется в первую очередь с мужскими развлечениями, аудитория кроссфита гораздо шире. Обязательной основой тренировок кроссфит становится для пожарных, военных и полицейских. Некоторое оборудование для кроссфита можно встретить даже в школьных спортзалах.

Эта спортивная дисциплина позволяет улучшить:

Силу;
Гибкость;
Ловкость;
Скорость;
Выносливость дыхательных органов;
Выносливость сердца;

А значит, занятия кроссфитом подойдут всем, кому необходимы подобные тренировки, в том числе и женщинам. При этом вовсе не важен начальный уровень физической подготовки. Если у вас есть лишний вес, или наоборот, его не хватает, если вы занимаетесь спортом уже несколько лет или никогда не поднимали ничего тяжелого, вы в любом случае можете записаться на кроссфит.

Благодаря занятием с профессиональным тренером вы получите программу тренировок, разработанную специально для вас.

Цены на тренировки по кроссфиту

Индивидуальные программы	1 тренировка	Блок 4	Блок 8	Блок 12
Персональная тренировка с персональным тренером (60 мин)	1400	4500	8650	12250
Персональная тренировка с мастер тренером (60 мин)	1700	5700	10800	15300
Персональная тренировка с экспертом (60 мин)	2200	7600	14400	20400
Персональная тренировка с элит тренеров (60 мин)	2500	9100	16500	23500

Персональная тренировка с персональным тренером (90 мин)	2000	6850	13000	18350
Персональная тренировка с мастер тренером (90 мин)	2500	8550	16200	22950
Персональная тренировка с экспертом (90 мин)	3300	11400	21600	30600
Персональная тренировка с элит тренером (90 мин)	3450	13100	24800	35200

Сплит тренировка с персональным тренером (60мин)	2000	6850	13000	18350
Сплит тренировка с мастер тренером (60мин)	2500	9000	16200	22950
Сплит тренировка с экспертом (60 мин)	3300	11400	21600	30600
Сплит тренировка с элит тренером (60 мин)	3450	13100	24800	35200

ТРИО тренировка с персональный тренером	2500	9500	18000	25500
ТРИО тренировка с мастер тренером	3200	12100	23000	32600
ТРИО тренировка с эксперт тренером	3900	14800	28000	39900

Все тренировки сугубо индивидуально, а значит, точные цены назвать будет сложно. Всё зависит от того, на какой срок вы желаете приобрести абонемент, хотите вы заниматься в группе или в одиночку. Также немаловажно, какую цель вы преследуете. К примеру, мужчины в основном преследуют цель развить свою мускулатуру, а девушки — сделать себе плоский животик и красивой формы ягодицы.

Наши преимущества

Какие преимущества может предоставить наш центр?

В городе Краснодар зал кроссфита, работающий круглосуточно, всего один. И это наш комплекс 50GYM. Кроме того, мы предлагаем своим клиентам широкое разнообразие спортивных снарядов и тренажеров. Все наши залы разделены на несколько зон:

Зона для кардио-упражнений;
Зона с силовыми тренажерами;
Зона, предназначенная для функционального тренинга;
Разметка для челночного бега;

Таким образом, никто и никогда не помешает вам во время занятий.

В нашем центре находится кабинет врача-нутрициолога. У него вы можете узнать, как именно вам нужно питаться, чтобы достичь желанного результата в кратчайшие сроки.

При том, что в нашем комплексе можно заниматься самыми разными видами спорта, мы горды сообщить своим клиентам, что мы выдерживаем низкие цены на все свои услуги.

Где найти зал для тренировок по кроссфиту в Краснодаре?

На нашем сайте вы можете подробнее узнать об услугах, предоставляемых наше компанией. Нас легко найти — мы находимся неподалеку от Свято-Покровского храма, по адресу Стасова 178/1.

Заказывая карту клуба у нас, вы получаете гарантию эффективности тренировок и стопроцентный результат! Акции и скидки проводятся в 50GYM на постоянной основе, а чтобы вовремя узнавать о них, достаточно всего лишь подписаться на удобную e-mail рассылку.