Кроссфит

Кроссфит — это система тренировок, состоящая из силовых упражнений, которая позволяет прокачать все группы мышц. Если несколько лет назад это спортивное направление было распространено только в США, то теперь оно популярно во многих городах России, в том числе кроссфитом можно заниматься в залах Краснодара.

Что такое кроссфит?

Прежде всего кроссфит предназначен для того, чтобы тренировать силу и выносливость. Для упражнений (преимущественно аэробных) используется следующее оборудование:

  • Штанги;
  • Гантели;
  • Гири;
  • Кольца;
  • Канаты;
  • Эспандеры;

... и многие другие. Упражнения, взятые из тяжелой атлетики и пауэрлифтинга, помогают поднять степень тренированности спортсмена, увеличить его КПД.

Для кого подойдут тренировки по кроссфиту?

Хотя поднятие тяжестей и ассоциируется в первую очередь с мужскими развлечениями, аудитория кроссфита гораздо шире. Обязательной основой тренировок кроссфит становится для пожарных, военных и полицейских. Некоторое оборудование для кроссфита можно встретить даже в школьных спортзалах.

Эта спортивная дисциплина позволяет улучшить:

  • Силу;
  • Гибкость;
  • Ловкость;
  • Скорость;
  • Выносливость дыхательных органов;
  • Выносливость сердца;

А значит, кроссфит подойдет всем, кому необходимы подобные тренировки, в том числе и женщинам. При этом вовсе не важен начальный уровень физической подготовки. Если у вас есть лишний вес, или наоборот, его не хватает, если вы занимаетесь спортом уже несколько лет или никогда не поднимали ничего тяжелого, вы в любом случае можете записаться на кроссфит.

Благодаря занятием с профессиональным тренером вы получите программу тренировок, разработанную специально для вас.

Цены

Индивидуальные программы 

1 тренировка

Блок  4

Блок  8

Блок  12

Персональная тренировка с персональным тренером (60 мин)

1400

4500

8650

12250

Персональная тренировка с мастер тренером (60 мин)

1700

5700

10800

15300

Персональная тренировка с  экспертом (60 мин)

2200

7600

14400

20400

Персональная тренировка с элит тренеров (60 мин)

2500

9100

16500

23500

         

Персональная тренировка с персональным тренером (90 мин)

2000

6850

13000

18350

Персональная тренировка  с мастер тренером (90 мин)

2500

8550

16200

22950

Персональная тренировка  с экспертом (90 мин)

3300

11400

21600

30600

Персональная тренировка с элит тренером (90 мин)

3450

13100

24800

35200

         

Сплит  тренировка с персональным  тренером (60мин)

2000

6850

13000

18350

Сплит  тренировка с мастер тренером (60мин)

2500

9000

16200

22950

Сплит тренировка с экспертом (60 мин)

3300

11400

21600

30600

Сплит тренировка с элит тренером (60 мин)

3450

13100

24800

35200

         

ТРИО тренировка с персональный тренером 

2500

9500

18000

25500

ТРИО тренировка с мастер тренером 

3200

12100

23000

32600

ТРИО тренировка с эксперт тренером 

3900

14800

28000

39900

Все тренировки сугубо индивидуально, а значит, точные цены назвать будет сложно. Всё зависит от того, на какой срок вы желаете приобрести абонемент, хотите вы заниматься в группе или в одиночку. Также немаловажно, какую цель вы преследуете. К примеру, мужчины в основном преследуют цель развить свою мускулатуру, а девушки — сделать себе плоский животик и красивой формы ягодицы.

Наши преимущества

Какие преимущества может предоставить наш центр?

В городе Краснодар зал кроссфита, работающий круглосуточно, всего один. И это наш комплекс 50GYM. Кроме того, мы предлагаем своим клиентам широкое разнообразие спортивных снарядов и тренажеров. Все наши залы разделены на несколько зон:

  • Зона для кардио-упражнений;
  • Зона с силовыми тренажерами;
  • Зона, предназначенная для функционального тренинга;
  • Разметка для челночного бега;

Таким образом, никто и никогда не помешает вам во время занятий.

В нашем центре находится кабинет врача-нутрициолога. У него вы можете узнать, как именно вам нужно питаться, чтобы достичь желанного результата в кратчайшие сроки.

При том, что в нашем комплексе можно заниматься самыми разными видами спорта, мы горды сообщить своим клиентам, что мы выдерживаем низкие цены на все свои услуги.

Где найти зал для тренировок по кроссфиту в Краснодаре?

На нашем сайте вы можете подробнее узнать об услугах, предоставляемых наше компанией. Нас легко найти — мы находимся неподалеку от Свято-Покровского храма, по адресу Стасова 178/1.

Заказывая карту клуба у нас, вы получаете гарантию эффективности тренировок и стопроцентный результат! Акции и скидки проводятся в 50GYM на постоянной основе, а чтобы вовремя узнавать о них, достаточно всего лишь подписаться на удобную e-mail рассылку.

Заказать
звонок