Стретчинг (растяжка)

В Краснодаре растяжка пользуется большой популярностью среди спортивных людей разного возраста. Группы сретчинга регулярно посещают как мужчины, так и женщины, которые хотят всегда быть в хорошей форме. Наш клуб проводит занятия по стретчингу в Краснодаре с участием профессиональных специалистов в сфере фитнеса и пластики.

Что такое стретчинг?

Дословно название этого фитнес направления переводится как «растяжка». Это комплекс безболезненных упражнений, которые помогают улучшить эластичность мышечных тканей и гибкость суставов. Занятия не предусматривают большой физической нагрузки, из-за чего помогают держать себя в форме людям с заболеваниями сердечнососудистой системы. На занятиях используется много упражнений из йоги и художественной гимнастики. Стретчинг позволяет добиться максимальной пластичности тела и идеальной растяжки.

Зачем нужна растяжка?

Занятия по растяжке в Краснодаре позволяют решить целый ряд проблем со здоровьем:

Регулярное посещение занятий обеспечивает стабильный приток крови к мышцам, из-за чего они быстрее расслабляются, снимается напряжение после работы или сложных физических нагрузок.
Из-за улучшения кровообращения улучшается тонус организма, человек начинает чувствовать себя бодрее и активнее.
Регулярная растяжка позволяет исправить проблемы с осанкой, делает позвоночник гибким.
Упражнения способствуют восстановлению после травм.

Регулярная растяжка позволяет не только улучшить самочувствие, а также расслабиться. Комплекс эффективных упражнений направлен на постепенное достижение желаемого результата. В начале тренировок нет болевых ощущений даже у людей, которые никогда не заботились раньше об эластичности своих мышц.

Заниматься этим видом фитнеса могут все. Направление помогает поддерживать себя в форме людям, которым противопоказаны интенсивные физические нагрузки.

Стретчинг очень популярен среди людей, которые часто испытывают большие физические нагрузки. Тренировки посещают тяжелоатлеты, которым нужно избавиться от закрепощенности в мышцах после подъема тяжестей, танцоры, для которых очень важно добиться максимальной пластичности тела, а также представители других спортивных направлений.

Цены на тренировки по стретчингу

Тренажерный зал	1 тренировка	Блок 4	Блок 8	Блок 12
Персональная тренировка с персональным тренером (55 мин)	2100	6720	12600	17640
Персональная тренировка с мастер тренером (55 мин)	2400	7680	14400	20160
Персональная тренировка с экспертом (55 мин)	2400	8600	16400	23240

Сплит тренировка с персональным тренером (55 мин)	3000	9600	18000	25100
Сплит тренировка с мастер тренером (55 мин)	3600	11520	21600	30240
Сплит тренировка с экспертом (55 мин)	3600	12750	24700	34800

Коммерческий класс (55 мин)	700	2240	4200	5880

Наши преимущества

Посещение занятий по растяжке в Краснодаре в нашей студии отличается рядом преимуществ:

Доступные цены на посещение занятий.
Тренировки проводят профессиональные специалисты, которые способны разработать максимально эффективную программу под каждого клиента.
Групповые занятия проходят в современных залах для занятий фитнесом с отличным освещением. На тренировках царит дружеская атмосфера.
Опытные тренеры подберут индивидуальную программу для клиентов, которые хотят восстановить здоровье после травм.

Где проходят тренировки по стретчингу в Краснодаре?

Для посещения группы стретчинга в Краснодаре записывайтесь на занятия в наш фитнес клуб! Мы поможем быстро добиться результата, а также подарим вашему телу совершенную пластику. Актуальное расписание занятий по стретчингу всегда доступно на нашем сайте