Стретчинг (растяжка)

В Краснодаре растяжка пользуется большой популярностью среди спортивных людей разного возраста. Группы сретчинга регулярно посещают как мужчины, так и женщины, которые хотят всегда быть в хорошей форме. Наш клуб проводит занятия по стретчингу в Краснодаре с участием профессиональных специалистов в сфере фитнеса и пластики.

Что такое стретчинг?

Дословно название этого фитнес направления переводится как «растяжка». Это комплекс безболезненных упражнений, которые помогают улучшить эластичность мышечных тканей и гибкость суставов. Занятия не предусматривают большой физической нагрузки, из-за чего помогают держать себя в форме людям с заболеваниями сердечнососудистой системы. На занятиях используется много упражнений из йоги и художественной гимнастики. Стретчинг позволяет добиться максимальной пластичности тела и идеальной растяжки.

Зачем нужна растяжка?

Занятия по растяжке в Краснодаре позволяют решить целый ряд проблем со здоровьем:

  1. Регулярное посещение занятий обеспечивает стабильный приток крови к мышцам, из-за чего они быстрее расслабляются, снимается напряжение после работы или сложных физических нагрузок.
  2. Из-за улучшения кровообращения улучшается тонус организма, человек начинает чувствовать себя бодрее и активнее.
  3. Регулярная растяжка позволяет исправить проблемы с осанкой, делает позвоночник гибким.
  4. Упражнения способствуют восстановлению после травм.

Регулярная растяжка позволяет не только улучшить самочувствие, а также расслабиться. Комплекс эффективных упражнений направлен на постепенное достижение желаемого результата. В начале тренировок нет болевых ощущений даже у людей, которые никогда не заботились раньше об эластичности своих мышц.

Заниматься этим видом фитнеса могут все. Направление помогает поддерживать себя в форме людям, которым противопоказаны интенсивные физические нагрузки.

Стретчинг очень популярен среди людей, которые часто испытывают большие физические нагрузки. Тренировки посещают тяжелоатлеты, которым нужно избавиться от закрепощенности в мышцах после подъема тяжестей, танцоры, для которых очень важно добиться максимальной пластичности тела, а также представители других спортивных направлений. 

Цены на тренировки по стретчингу

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

1 тренировка

Блок 4

Блок 8

Блок 12

Персональная тренировка с персональным тренером (55 мин)

1900

6080

11400

15960

Персональная тренировка с мастер тренером (55 мин)

2200

7040

13200

18480

Персональная тренировка с экспертом (55 мин)

2400

8600

16400

23240

Персональная тренировка с элит тренером (55 мин)

2500

9400

17100

24400

Сплит тренировка с персональным тренером (55 мин)

2750

8800

16500

23100

Сплит тренировка с мастер тренером (55 мин)

3300

10560

1980

27720

Сплит тренировка с экспертом (55 мин)

3600

12750

24700

34800

         
 Коммерческий класс (55 мин)  550 1840  3520 4800

Наши преимущества

Посещение занятий по растяжке в Краснодаре в нашей студии отличается рядом преимуществ:

  • Доступные цены на посещение занятий.
  • Тренировки проводят профессиональные специалисты, которые способны разработать максимально эффективную программу под каждого клиента.
  • Групповые занятия проходят в современных залах для занятий фитнесом с отличным освещением. На тренировках царит дружеская атмосфера.
  • Опытные тренеры подберут индивидуальную программу для клиентов, которые хотят восстановить здоровье после травм.

Где проходят тренировки по стретчингу в Краснодаре?

Для посещения группы стретчинга в Краснодаре записывайтесь на занятия в наш фитнес клуб! Мы поможем быстро добиться результата, а также подарим вашему телу совершенную пластику. Актуальное расписание занятий по стретчингу всегда доступно на нашем сайте


;