Боди-балет

Боди балет для взрослых как одно из направлений фитнеса все больше набирает свою популярность. Занятия фитнесом чаще всего - это силовые упражнения, которые способствуют наращиванию мышц, что не всегда подходят для женской фигуры. Боди балет в Краснодаре ориентирован на развитие гибкости и пластики. В ходе тренировок нагрузка направлена на все тело, благодаря чему происходит его гармоничное развитие.

Что такое занятия боди балетом?

Боди балет возник в США в 2005 году. В Россию он попал благодаря балерине Ильзе Лиеепе. Данный вид фитнеса основан на упражнениях, которые используют для тренировки профессиональных балерин. В ходе тренировок не используются какие-либо специальные гантели или штанги, тело тренируется с помощью определенных упражнений. Тренировки включают аэробные движения, плие, пируеты, батманы из классической хореографии. Выполняются упражнения посредине зала или у станка.

Почему стоит выбрать боди-балет для взрослых?

Боди балет становится все более популярным среди взрослых благодаря тем положительным эффектам, которые он оказывает на тело человека:

  • Усиливается рельефность и силы мышц, без увеличения их размера. Что способствует сохранению женственности тела.
  • Занятие боди балетом ускоряют обмен веществ, благодаря чему сжигаются жировые отложения.
  • Хореография и растяжка благотворно влияют на связки, тело становится грациозным.
  • Данный вид фитнеса укрепляет суставы, что очень важно для профилактики различных заболеваний.
  • Оптимизируется работа дыхательной и сердечнососудистой систем.
  • Упражнения комплексно воздействуют на мышечный каркас, при этом не создаются какие-либо травмоопасные ситуации.
  • Формируется правильная осанка и позвоночник становится более гибким.
  • Упражнения способствует восстановлению стройности ног, подтягивают ягодицы, также укрепляются мышцы живота, рук и спины.

Боди балет помогает создать сильное женственное и грациозное тело, при этом вам не обязательно быть профессиональными балеринами или танцорами. Начальный уровень рассчитан даже для тех, кто никогда не занимался танцами. Наши тренера понятно и доступно объяснят каждое хореографическое движение, а чудесная музыка создаст позитивное настроение.

Цены

Разовое посещение

Блок 5 тренировок

Блок 10 тренировок

400,00 руб.

1 800,00 руб.

3 400,00 руб.


Групповые программы

1 тренировка

Блок 4

Блок 8

Блок 12

Персональная тренировка с персональным тренером (55 мин)

1900

5700

10640

14820

Персональная тренировка с мастер тренером (55 мин)

2200

6600

12320

17160

Персональная тренировка с экспертом (55 мин)

2400

8300

15800

22400

Сплит тренировка с персональным тренером (55 мин)

2750

8250

15400

21450

Сплит тренировка с мастер тренером (55 мин)

3300

9900

18480

25740

Сплит тренировка с экспертом (55 мин)

3600

12150

23500

33600

Коммерческий класс (55 мин)

550

1840

3520

4800

Коммерческий класс Вездеход для ЧК (55 мин)

4680

Наши цены вас приятно удивят. Соизмеряя наш опыт, полезное воздействие упражнений на организм и цену тренировок можно сказать что ваши затраты будут полностью оправданы.

Где и когда проходят занятия боди балетом в Краснодаре?

Записаться на занятия боди балетом вы можете в любое удобное для вас время по телефону 8(861)205-08-08. Наш фитнесцентр работает круглосуточно и без выходных, поэтому вы можете выбрать самое удобное время для посещения занятий. Боди балет доступен даже для тех, кто никогда не занимался фитнесом и танцами. Тренера, опыт работы которых в среднем около 7 лет, в доступной форме объясняют каждое движение, благодаря чему в течение 2-3 занятий вы сможете правильно выполнять даже самое сложное на ваш взгляд упражнение. В ходе тренировок учитываются индивидуальные особенности клиента.

Тренера FIFTY GYM помогут каждому, кому не безразличен собственный внешний вид.


;