Боди-балет

Боди балет для взрослых как одно из направлений фитнеса все больше набирает свою популярность. Занятия фитнесом чаще всего - это силовые упражнения, которые способствуют наращиванию мышц, что не всегда подходят для женской фигуры. Боди балет в Краснодаре ориентирован на развитие гибкости и пластики. В ходе тренировок нагрузка направлена на все тело, благодаря чему происходит его гармоничное развитие.

Что такое занятия боди балетом?

Боди балет возник в США в 2005 году. В Россию он попал благодаря балерине Ильзе Лиеепе. Данный вид фитнеса основан на упражнениях, которые используют для тренировки профессиональных балерин. В ходе тренировок не используются какие-либо специальные гантели или штанги, тело тренируется с помощью определенных упражнений. Тренировки включают аэробные движения, плие, пируеты, батманы из классической хореографии. Выполняются упражнения посредине зала или у станка.

Почему стоит выбрать боди-балет для взрослых?

Боди балет становится все более популярным среди взрослых благодаря тем положительным эффектам, которые он оказывает на тело человека:

• Усиливается рельефность и силы мышц, без увеличения их размера. Что способствует сохранению женственности тела.
• Занятие боди балетом ускоряют обмен веществ, благодаря чему сжигаются жировые отложения.
• Хореография и растяжка благотворно влияют на связки, тело становится грациозным.
• Данный вид фитнеса укрепляет суставы, что очень важно для профилактики различных заболеваний.
• Оптимизируется работа дыхательной и сердечнососудистой систем.
• Упражнения комплексно воздействуют на мышечный каркас, при этом не создаются какие-либо травмоопасные ситуации.
• Формируется правильная осанка и позвоночник становится более гибким.
• Упражнения способствует восстановлению стройности ног, подтягивают ягодицы, также укрепляются мышцы живота, рук и спины.

Боди балет помогает создать сильное женственное и грациозное тело, при этом вам не обязательно быть профессиональными балеринами или танцорами. Начальный уровень рассчитан даже для тех, кто никогда не занимался танцами. Наши тренера понятно и доступно объяснят каждое хореографическое движение, а чудесная музыка создаст позитивное настроение.

Цены

Наши цены вас приятно удивят. Соизмеряя наш опыт, полезное воздействие упражнений на организм и цену тренировок можно сказать что ваши затраты будут полностью оправданы.

Где и когда проходят занятия боди балетом в Краснодаре?

Записаться на занятия боди балетом вы можете в любое удобное для вас время по телефону 8(861)205-08-08. Наш фитнесцентр работает круглосуточно и без выходных, поэтому вы можете выбрать самое удобное время для посещения занятий. Боди балет доступен даже для тех, кто никогда не занимался фитнесом и танцами. Тренера, опыт работы которых в среднем около 7 лет, в доступной форме объясняют каждое движение, благодаря чему в течение 2-3 занятий вы сможете правильно выполнять даже самое сложное на ваш взгляд упражнение. В ходе тренировок учитываются индивидуальные особенности клиента.

Тренера FIFTY GYM помогут каждому, кому не безразличен собственный внешний вид.