Спасибо!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Йога в воздухе (или аэройога) в Краснодаре - универсальный способ практики, который нацелен на выполнение асан хатха-йоги, статико-динамической гимнастики, интенсивной растяжки, акробатических переворотов и упражнений.
Польза занятиями аэройогой доказана многими врачами. Благодаря ей можно:
Противопоказания к тренировкам
Йога в гамаках полезна не всем. Нельзя заниматься йогой в гамаках при:
Тренажерный зал |
1 тренировка |
Блок 4 |
Блок 8 |
Блок 12 |
---|---|---|---|---|
Персональная тренировка с персональным тренером (55 мин) |
2100 |
6720 |
12600 |
17640 |
Персональная тренировка с мастер тренером (55 мин) |
2400 |
7680 |
14400 |
20160 |
Персональная тренировка с экспертом (55 мин) |
2400 |
8600 |
16400 |
23240 |
Сплит тренировка с персональным тренером (55 мин) |
3000 |
9600 |
18000 |
25100 |
Сплит тренировка с мастер тренером (55 мин) |
3600 |
11520 |
21600 |
30240 |
Сплит тренировка с экспертом (55 мин) |
3600 |
12750 |
24700 |
34800 |
Коммерческий класс (55 мин) | 700 | 2240 | 4200 | 5880 |
Занятия аэройогой проходят в группе или индивидуально с тренером. Они ориентированы на все возраста и все уровни подготовки. Благодаря закреплению тела в определенной позе, выполнять асаны могут даже новички. В занятия входят упражнения на дыхание, медитация, спортивные растяжения и тренировки. К примеру, в первой части тренировки будут выполняться упражнения на разогрев мышц для привыкания к подвешенному состоянию, в середине занятия будут проходить интенсивно, с выполнением асан и комплекса упражнений на дыхание, а в заключении - выполняться упражнения, направленные на релакс.
Если вашей целью является улучшения своего психического и эмоционального состояния, то эффект можно почувствовать сразу же. Для развития гибкости тела потребуется больше времени и сил: более 3 месяцев постоянных тренировок.
Таким образом, цены на тренировки зависят от личных целей и предпочтений. Групповые занятия стоят дешевле индивидуальных, а абонементы дешевле разовых занятий.
Аэройога в Краснодаре - лучшее решение для желающих посмотреть на мир по-другому. Занятия по йоге с гамаками проводятся в нашем фитнес-клубе. У нас есть все для комфортных и полноценных занятий, отвлечения от забот и обретения состояния гармонии. Сюда может прийти каждый и продуктивно потренироваться, улучшив свою физическую форму, подтянув здоровье и приобретя гармонию. Современный дизайн интерьера, уютные шелковые гамаки, профессиональные тренеры с большим стажем работы, доброжелательная атмосфера - это все, что вы найдете здесь для своих продуктивных спортивных занятий. Заказывайте разовое занятие или абонемент со скидкой на нашем сайте и приходите к нам на занятия. Не пропустите свой шанс улучшить фигуру, здоровье и обрести душевную гармонию!
Спасибо!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.