Вольная борьба в Краснодаре

Вольная борьба – это спортивное бросковое единоборство, которое проходит по определенным правилам. Задачей является положить противника на лопатки. Тренировки могут проходить с тренером, который сможет подобрать индивидуальную программу для человека. Вольная борьба научит любого желающего правильно драться. При обучении борец узнает основные правила, а также атакующие и блокирующие захваты. Этот вид единоборств является олимпийским видом спорта.

Особенности вольной борьбы

В вольной борьбе имеется свод правил, а также используется различные приемы:

  • захваты;
  • броски;
  • подсечки;
  • перевороты и так далее.

Вольная борьба отличается от греко-римской тем, что в вольной разрешается захватывать ноги и работать ими. В вольной борьбе не делаются болевые приемы.

Таким образом тренировка проходит эффективно и с пользой для человека. В вольной борьбе больше всего делается акцент на силе и гибкости борца. Эти два фактора являются основными в схватке. В процессе тренировки главным упражнением является «мост», используются различные акробатические приёмы.

Цены

Боевые искусства  1 тренировка Блок  4 Блок  8 Блок  12
Персональная тренировка с персональным тренером (55 мин) 1400 4500 8650 12250
Персональная тренировка с мастер тренером (55 мин) 1700 5700 10800 15300
Персональная тренировка с экспертом (55 минут)  2200 7600 14400 20400
         
Персональная тренировка с персональным тренером (55 мин) НЧК 1400 4500 8650 12250
Персональная тренировка с мастер тренером (55 мин) НЧК 1700 5700 10800 15300
Персональная тренировка с экспертом (55 минут) НЧК 2200 7600 14400 20400
         
Сплит  тренировка с персональным  тренером (55 мин) 2000 6850 13000 18350
Сплит  тренировка с мастер тренером (55 мин) 2500 9000 16200 22950
         
Коммерческий класс (55 мин) 500   3600  
Коммерческий класс (55 мин) НЧК     5000  
Тренировка работа на лапах  1000 3500 7000  

Кому будут полезны занятия

Тренировки по вольной борьбе проходят в виде поединка, где победителем становится тот человек, который положит соперника на лопатки. В данном спорте разрешается делать захваты ниже пояса, зацепы, а также подножки. Вольной борьбой могут заниматься все люди, у которых есть желание, так как возрастные ограничения отсутствуют.

Польза от тренировок вольной борьбы :

  • Умение защитить себя;
  • Развитие уверенности в себе;
  • Крепкие мышцы;
  • Улучшение сна и аппетита.

Где проходят занятия в секции по вольной борьбе в Краснодаре?

Вольная борьба чаще всего проводится в виде групповых занятий - это дает возможность эффективно проводить учебно-тренировочный процесс. Тренировка проходит в зоне боевых искусств клуба. Посетить занятия могут как девушки, так и мужчины любого возраста.

Не стоит откладывать, приходите в клуб 50GYM и погрузись в атмосферу настоящего спорта!


;