Вольная борьба в Краснодаре

Вольная борьба – это спортивное бросковое единоборство, которое проходит по определенным правилам. Задачей является положить противника на лопатки. Тренировки могут проходить с тренером, который сможет подобрать индивидуальную программу для человека. Вольная борьба научит любого желающего правильно драться. При обучении борец узнает основные правила, а также атакующие и блокирующие захваты. Этот вид единоборств является олимпийским видом спорта.

Особенности вольной борьбы

В вольной борьбе имеется свод правил, а также используется различные приемы:

  • захваты;
  • броски;
  • подсечки;
  • перевороты и так далее.

Вольная борьба отличается от греко-римской тем, что в вольной разрешается захватывать ноги и работать ими. В вольной борьбе не делаются болевые приемы.

Таким образом тренировка проходит эффективно и с пользой для человека. В вольной борьбе больше всего делается акцент на силе и гибкости борца. Эти два фактора являются основными в схватке. В процессе тренировки главным упражнением является «мост», используются различные акробатические приёмы.

Цены

Боевые искусства

1 тренировка

Блок  4

Блок  8

Блок  12

Персональная тренировка с персональным тренером (55 мин)

1900

5700

10640

14820

Персональная тренировка с мастер тренером (55 мин)

2200

6600

12320

17160

Персональная тренировка с экспертом (55 минут)

2400

8300

15800

22400

         
         

Сплит тренировка с персональным тренером (55 мин)

2750

8250

15400

21450

Сплит тренировка с мастер тренером (55 мин)

3300

9900

18480

25740

Сплит тренировка с эксперт тренером (55 мин)

3600

12150

23500

33600

         

Коммерческий класс (55 мин) ЧК

600 2200

Тренировка работа на лапах

1100 3800 7700

Кому будут полезны занятия

Тренировки по вольной борьбе проходят в виде поединка, где победителем становится тот человек, который положит соперника на лопатки. В данном спорте разрешается делать захваты ниже пояса, зацепы, а также подножки. Вольной борьбой могут заниматься все люди, у которых есть желание, так как возрастные ограничения отсутствуют.

Польза от тренировок вольной борьбы :

  • Умение защитить себя;
  • Развитие уверенности в себе;
  • Крепкие мышцы;
  • Улучшение сна и аппетита.

Где проходят занятия в секции по вольной борьбе в Краснодаре?

Вольная борьба чаще всего проводится в виде групповых занятий - это дает возможность эффективно проводить учебно-тренировочный процесс. Тренировка проходит в зоне боевых искусств клуба. Посетить занятия могут как девушки, так и мужчины любого возраста.

Не стоит откладывать, приходите в клуб 50GYM и погрузись в атмосферу настоящего спорта!


;