Спасибо!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Вольная борьба – это спортивное бросковое единоборство, которое проходит по определенным правилам. Задачей является положить противника на лопатки. Тренировки могут проходить с тренером, который сможет подобрать индивидуальную программу для человека. Вольная борьба научит любого желающего правильно драться. При обучении борец узнает основные правила, а также атакующие и блокирующие захваты. Этот вид единоборств является олимпийским видом спорта.
В вольной борьбе имеется свод правил, а также используется различные приемы:
Вольная борьба отличается от греко-римской тем, что в вольной разрешается захватывать ноги и работать ими. В вольной борьбе не делаются болевые приемы.
Таким образом тренировка проходит эффективно и с пользой для человека. В вольной борьбе больше всего делается акцент на силе и гибкости борца. Эти два фактора являются основными в схватке. В процессе тренировки главным упражнением является «мост», используются различные акробатические приёмы.
Боевые искусства |
1 тренировка |
Блок 4 |
Блок 8 |
Блок 12 |
Персональная тренировка с персональным тренером (55 мин) |
2100 |
6720 |
12600 |
16740 |
Персональная тренировка с мастер тренером (55 мин) |
2400 |
7680 |
14400 |
20160 |
Персональная тренировка с экспертом (55 минут) |
2600 |
9400 |
18000 |
25500 |
Сплит тренировка с персональным тренером (55 мин) |
3000 |
9600 |
18000 |
25200 |
Сплит тренировка с мастер тренером (55 мин) |
3600 |
11520 |
21600 |
30240 |
Сплит тренировка с эксперт тренером (55 мин) |
3900 |
14000 |
27100 |
38200 |
Коммерческий класс (55 мин) ЧК |
700 | 2240 | 4200 | 5880 |
Тренировка работа на лапах |
1300 | 4200 | 8000 |
Тренировки по вольной борьбе проходят в виде поединка, где победителем становится тот человек, который положит соперника на лопатки. В данном спорте разрешается делать захваты ниже пояса, зацепы, а также подножки. Вольной борьбой могут заниматься все люди, у которых есть желание, так как возрастные ограничения отсутствуют.
Польза от тренировок вольной борьбы :
Вольная борьба чаще всего проводится в виде групповых занятий - это дает возможность эффективно проводить учебно-тренировочный процесс. Тренировка проходит в зоне боевых искусств клуба. Посетить занятия могут как девушки, так и мужчины любого возраста.
Не стоит откладывать, приходите в клуб 50GYM и погрузись в атмосферу настоящего спорта!
Спасибо!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.