Спасибо!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Вольная борьба – это спортивное бросковое единоборство, которое проходит по определенным правилам. Задачей является положить противника на лопатки. Тренировки могут проходить с тренером, который сможет подобрать индивидуальную программу для человека. Вольная борьба научит любого желающего правильно драться. При обучении борец узнает основные правила, а также атакующие и блокирующие захваты. Этот вид единоборств является олимпийским видом спорта.
В вольной борьбе имеется свод правил, а также используется различные приемы:
Вольная борьба отличается от греко-римской тем, что в вольной разрешается захватывать ноги и работать ими. В вольной борьбе не делаются болевые приемы.
Таким образом тренировка проходит эффективно и с пользой для человека. В вольной борьбе больше всего делается акцент на силе и гибкости борца. Эти два фактора являются основными в схватке. В процессе тренировки главным упражнением является «мост», используются различные акробатические приёмы.
Боевые искусства |
1 тренировка |
Блок 4 |
Блок 8 |
Блок 12 |
Персональная тренировка с персональным тренером (55 мин) |
1900 |
6080 |
11400 |
15960 |
Персональная тренировка с мастер тренером (55 мин) |
2200 |
7040 |
13200 |
18480 |
Персональная тренировка с экспертом (55 минут) |
2400 |
8600 |
16400 |
23240 |
Сплит тренировка с персональным тренером (55 мин) |
2750 |
8800 |
16500 |
23100 |
Сплит тренировка с мастер тренером (55 мин) |
3300 |
10560 |
19800 |
27720 |
Сплит тренировка с эксперт тренером (55 мин) |
3600 |
12750 |
24700 |
34800 |
Коммерческий класс (55 мин) ЧК |
600 | 2200 |
|
|
Тренировка работа на лапах |
1100 | 3800 | 7700 |
Тренировки по вольной борьбе проходят в виде поединка, где победителем становится тот человек, который положит соперника на лопатки. В данном спорте разрешается делать захваты ниже пояса, зацепы, а также подножки. Вольной борьбой могут заниматься все люди, у которых есть желание, так как возрастные ограничения отсутствуют.
Польза от тренировок вольной борьбы :
Вольная борьба чаще всего проводится в виде групповых занятий - это дает возможность эффективно проводить учебно-тренировочный процесс. Тренировка проходит в зоне боевых искусств клуба. Посетить занятия могут как девушки, так и мужчины любого возраста.
Не стоит откладывать, приходите в клуб 50GYM и погрузись в атмосферу настоящего спорта!
Спасибо!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.