Плавание для детей в Краснодаре

Польза плавания для растущего организма бесспорна. Начинать уроки плавания можно уже с грудного возраста. Именно занятия в бассейне позволяют в значительной степени укрепить иммунную систему, закалить организм, улучшить работу связок и позвоночника. Регулярное плавание для детей в бассейне считается хорошей профилактикой сколиоза, а для того, чтобы ребенок всегда был активным и здоровым походы в бассейн должны стать регулярными. Именно в этом случае можно научить малыша правильной технике, которая поможет правильно воспроизводить все движения в воде.

Современное обучение плаванию детей должно проходить в игровой форме. Подавляющее большинство детей не боится воды, однако для того, чтобы свести к минимуму детские страхи, можно заняться семейным плаванием или освоить занятия в группе сверстников. Избавиться от чувства страха помогут игрушки и дополнительные средства защиты: очки, шапочки, купальники, пояса.

Обучение ребенка плаванью: возрастные особенности обучения

Как уже было сказано выше, основная методика детского плавания игровая тренировка. Каждое занятия плаванием для детей
длится около 45 минут. За это время организм полностью адаптируется в водной среде. Опытный тренер поможет постепенно увеличить нагрузки. Для того, чтобы ребёнок привык к воде, занятия должны стать регулярными и проводиться не менее 2 раз в неделю. Чтобы малыш чувствовал себя комфортно необходимо за 40 минут до посещения бассейна сделать короткий перекус.

Основные этапы детского плавания:

Грудничковый период. Длится от 2 месяцев до 3 лет. Именно в этом возрасте ребёнок впервые знакомится с водой. Основная задача - сделать приём водных процедур привычным. В этот период проводятся оздоровительные и закаливающие процедуры. Вода должна вызвать положительные эмоции у ребёнка и стать для него необходимой жизненной потребностью.
Младший дошкольный возраст. Дети от 3 до 4 лет. В этом возрасте дети познают свойства воды, ее плотность, чистоту, вязкость. В этом возрасте ребёнок должен самостоятельно передвигаться по дну, играть, общаться со сверстниками.
Средний дошкольный возраст (4 года). К этому времени дети уже окрепли. Они должны уметь держаться на воде, правильно дышать, делать вдох и выдох, уметь делать необходимые движения ногами и руками.
Старший дошкольный возраст (6 лет). С этого времени дети осваивают одну из техник плавания. Они уже проплывают самостоятельно 10-15 м и полностью контролируют себя в воде.
Старший дошкольный и младший школьный возраст (6-7 лет). В этом возрасте проходит усовершенствование основных технологий плавания, которые освоены ранее. Дополнительно вводятся повороты, прыжки, упражнения. Дети не боятся воды и её глубины, осваивают дополнительные методики плавания.

Какие тренировки есть в нашем клубе?

Каждый ребенок индивидуален, а поэтому для того, чтобы создать оптимальные условия для обучения плаванию необходимо выбрать самую подходящую группу для ребенка. Оздоровительный фитнес-центр «FiftyGym» предлагает несколько групп.

Оздоровительная. Здесь учат азы правильной техники плавания. Проводится игровые занятия на воде, совершенствуется навыки.
Спортивная группа. Сюда ходят те, кто полностью освоил несколько техник плавания. В группе развиваются скоростные показатели, полностью совершенствуется техника плавания. Идет подготовка к разному рода спортивным соревнованиям, регулярно проводятся заплывы на выполнение нормативов. Тренировки проводятся ежедневно, дополнительно вводятся занятия на суше: в тренажерном зале, на беговых дорожках, на лыжах. Ежегодно проводится диспансеризация.
Персональные занятия. Некоторые дети требуют особого внимания. Таких отдают на персональные тренировки. В этом случае тренер занимается исключительно с ребенком в индивидуальном порядке. Всё внимание уделяется одному малышу, что помогает быстрее научиться не только плавать, но и улучшить технику передвижения на воде. Здесь развивается физические качества: выносливость, сила, скорость, воля, гибкость.

Где обучить ребенка плаванию в Краснодаре?

Часто возникает вопрос: «Где обучить ребенка плаванию?Конечно у нас - в фитнес-центре «50Gym». Мы поможем подобрать удобное время для посещения бассейна, тип программы (индивидуальная или групповая), продолжительность занятий.

Посещение бассейна способствует здоровому развитию ребенка, формированию красивой фигуры и осанки.