Кроссфит

Кроссфит — это система тренировок, состоящая из силовых упражнений, которая позволяет прокачать все группы мышц. Если несколько лет назад это спортивное направление было распространено только в США, то теперь оно популярно во многих городах России, в том числе кроссфитом можно заниматься в залах Краснодара.

Что такое кроссфит?

Прежде всего кроссфит предназначен для того, чтобы тренировать силу и выносливость. Для упражнений (преимущественно аэробных) используется следующее оборудование:

  • Штанги;
  • Гантели;
  • Гири;
  • Кольца;
  • Канаты;
  • Эспандеры;

... и многие другие. Упражнения, взятые из тяжелой атлетики и пауэрлифтинга, помогают поднять степень тренированности спортсмена, увеличить его КПД.

Для кого подойдут тренировки по кроссфиту?

Хотя поднятие тяжестей и ассоциируется в первую очередь с мужскими развлечениями, аудитория кроссфита гораздо шире. Обязательной основой тренировок кроссфит становится для пожарных, военных и полицейских. Некоторое оборудование для кроссфита можно встретить даже в школьных спортзалах.

Эта спортивная дисциплина позволяет улучшить:

  • Силу;
  • Гибкость;
  • Ловкость;
  • Скорость;
  • Выносливость дыхательных органов;
  • Выносливость сердца;

А значит, кроссфит подойдет всем, кому необходимы подобные тренировки, в том числе и женщинам. При этом вовсе не важен начальный уровень физической подготовки. Если у вас есть лишний вес, или наоборот, его не хватает, если вы занимаетесь спортом уже несколько лет или никогда не поднимали ничего тяжелого, вы в любом случае можете записаться на кроссфит.

Благодаря занятием с профессиональным тренером вы получите программу тренировок, разработанную специально для вас.

Цены

Индивидуальные программы 1 тренировка Блок 5 Блок 10 Блок 20
Персональная тренировка с персональным тренером (60 мин) 1200 5500 10000 18000
Персональная тренировка с мастер тренером (60 мин) 1500 7000 13000 24000
Персональная тренировка с экспертом (60 мин) 2000 9000 17000 30000
Персональная тренировка с персональным тренером (90 мин) 1600 7500 13500 25000
Персональная тренировка с мастер тренером (90 мин) 2000 9000 17000 30000
Персональная тренировка с экспертом (90 мин) 2700 12000 23000 41000
Сплит тренировка с персональным тренером (60мин) 1600 7500 13500 25000
Сплит тренировка с мастер тренером (60мин) 2000 9000 17000 30000
Сплит тренировка с экспертом (60 мин) 2700 12000 23000 41000
Сплит тренировка с элит тренером (60 мин) 3400 15000 29000 52000
Фан клуб с персональным тренером (60 мин) от 5 человек 500 4500
Фан клуб с мастер тренером (60 мин) от 5 человек 800 7000
Фан клуб с эксперт тренером (60 мин) от 5 человек 1100 9500

Все тренировки сугубо индивидуально, а значит, точные цены назвать будет сложно. Всё зависит от того, на какой срок вы желаете приобрести абонемент, хотите вы заниматься в группе или в одиночку. Также немаловажно, какую цель вы преследуете. К примеру, мужчины в основном преследуют цель развить свою мускулатуру, а девушки — сделать себе плоский животик и красивой формы ягодицы.

Наши преимущества

Какие преимущества может предоставить наш центр?

В городе Краснодар зал кроссфита, работающий круглосуточно, всего один. И это наш комплекс 50GYM. Кроме того, мы предлагаем своим клиентам широкое разнообразие спортивных снарядов и тренажеров. Все наши залы разделены на несколько зон:

  • Зона для кардио-упражнений;
  • Зона с силовыми тренажерами;
  • Зона, предназначенная для функционального тренинга;
  • Разметка для челночного бега;

Таким образом, никто и никогда не помешает вам во время занятий.

В нашем центре находится кабинет врача-нутрициолога. У него вы можете узнать, как именно вам нужно питаться, чтобы достичь желанного результата в кратчайшие сроки.

При том, что в нашем комплексе можно заниматься самыми разными видами спорта, мы горды сообщить своим клиентам, что мы выдерживаем низкие цены на все свои услуги.

Где найти зал для тренировок по кроссфиту в Краснодаре?

На нашем сайте вы можете подробнее узнать об услугах, предоставляемых наше компанией. Нас легко найти — мы находимся неподалеку от Свято-Покровского храма, по адресу Стасова 178/1.

Заказывая карту клуба у нас, вы получаете гарантию эффективности тренировок и стопроцентный результат! Акции и скидки проводятся в 50GYM на постоянной основе, а чтобы вовремя узнавать о них, достаточно всего лишь подписаться на удобную e-mail рассылку.