Тайский бокс в Краснодаре

Тайский бокс - один из самых эффективных видов спортивных единоборств. Тренировки по тайскому боксу полезны всем: мужчинам, женщинам и детям, поскольку они укрепляют боевой дух, мышцы и выносливость.

Особенности тайского бокса

Особенности тайского бокса заключаются в том, что регулярные тренировки могут сделать любого боксера практически неуязвимым. Во время тренировок применяется разная экипировка для защиты от травм и эффективная методика, позволяющая сделать движения человека более маневренными.Также благодаря тренировкам одновременно укрепляются все виды мышц, растягиваются мышцы ног и рук, прорабатывается и улучшается техника ударов. При этом посещать такие занятия могут все, независимо от того, какой у них возраст и уровень физической подготовки. Это боевое искусство поможет любого человека сделать выносливым и стойким.Отличается тайский бокс характерными движениями, экипировкой и тем, что нужно использовать для боя и руки и ноги.

Почему полезно заниматься тайским боксом?

Тайский бокс полезен всем. Он укрепляет мышцы, создавая красивый рельеф и улучшая координацию движений. Также он способствует:

  1. Укреплению сердца, увеличению уровня его выносливости, ускорению кровообращения и метаболизма;
  2. Увеличению полезного объема легких;
  3. Избавлению от агрессии и раздражения, накопившихся на протяжении всего дня;
  4. Получению умиротворения и спокойствия души;
  5. Получению навыка решительности, терпения;
  6. Получению бойцовский качеств, настроя на борьбу в погоне за своими целями и желаниями;
  7. Похудению благодаря регулярному движению и ускорению метаболизма;

  8. Получению навыка самоконтроля.
  9. Детям он полезен тем, что они смогут научиться давать сдачу своим обидчикам и постоять за себя. Также, занимаясь боксом, они смогут дисциплинировать свои действия и выбросить ненужную накопившуюся энергию.

Цена тренировок

Боевые искусства  1 тренировка Блок  5 Блок  10 Блок  20
Персональная тренировка с персональным тренером (60 мин) 1200 5500 10000 18000
Персональная тренировка с мастер тренером (60 мин) 1500 7000 13000 24000
Персональная тренировка с персональным тренером (90 мин) 1600 7500 13500 25000
Персональная тренировка с мастер тренером (90 мин) 2000 9000 17000 30000
Сплит  тренировка с персональным  тренером (60мин) 1600 7500 13500 25000
Сплит  тренировка с мастер тренером (60мин) 2000 9000 17000 30000
Специальный класс (60мин) 400 1800 3400  
Специальный класс (90мин) 600 2700 5100  
Спец.класс БИ (60мин) 500   4500  
Спец класс для НЧК     5000  
Спец класс Вездеход для членов клуба     3900  
Спец класс Вездеход для НЧК     5500  

Как и во многих других единоборствах, тренировки проходят в группе или индивидуально с тренеров. Во всех видах занятий вначале идет разминка, затем изучается новый материал, отрабатываются приемы на грушах, проходят упражнения на силу. После разминки выполняются специальные упражнения на вращения головы, туловища, плечей и шеи и обязательно делается растяжка.
Тайский бокс, цены на групповые тренировки по которому, дешевле индивидуальных, ничем им не уступают.

Где проводят тренировки по тайскому боксу в Краснодаре?

В Краснодаре занятия тайским боксом проходят в нашем фитнес-клубе 50GYM. У нас вы сможете получить все навыки и знания о тайском боксе, сможете научиться постоять за себя и даже стать профессиональным спортсменом. У нас работают лучшие квалифицированные тренеры, которые помогут вам получить максимум пользы от тренировок, укрепить душевную и физическую силу, навык ловкости, скорости и стойкости бойцовского характера. Тайский бокс в нашем клубе сделает вас сильным и уверенным в себе человеком, поможет овладеть основами самозащиты.