Тайский бокс в Краснодаре

Тайский бокс - один из самых эффективных видов спортивных единоборств. Тренировки по тайскому боксу полезны всем: мужчинам, женщинам и детям, поскольку они укрепляют боевой дух, мышцы и выносливость.

Особенности тайского бокса

Особенности тайского бокса заключаются в том, что регулярные тренировки могут сделать любого боксера практически неуязвимым. Во время тренировок применяется разная экипировка для защиты от травм и эффективная методика, позволяющая сделать движения человека более маневренными.Также благодаря тренировкам одновременно укрепляются все виды мышц, растягиваются мышцы ног и рук, прорабатывается и улучшается техника ударов. При этом посещать такие занятия могут все, независимо от того, какой у них возраст и уровень физической подготовки. Это боевое искусство поможет любого человека сделать выносливым и стойким.Отличается тайский бокс характерными движениями, экипировкой и тем, что нужно использовать для боя и руки и ноги.

Почему полезно заниматься тайским боксом?

Тайский бокс полезен всем. Он укрепляет мышцы, создавая красивый рельеф и улучшая координацию движений. Также он способствует:

  1. Укреплению сердца, увеличению уровня его выносливости, ускорению кровообращения и метаболизма;
  2. Увеличению полезного объема легких;
  3. Избавлению от агрессии и раздражения, накопившихся на протяжении всего дня;
  4. Получению умиротворения и спокойствия души;
  5. Получению навыка решительности, терпения;
  6. Получению бойцовский качеств, настроя на борьбу в погоне за своими целями и желаниями;
  7. Похудению благодаря регулярному движению и ускорению метаболизма;

  8. Получению навыка самоконтроля.
  9. Детям он полезен тем, что они смогут научиться давать сдачу своим обидчикам и постоять за себя. Также, занимаясь боксом, они смогут дисциплинировать свои действия и выбросить ненужную накопившуюся энергию.

Цена тренировок

Как и во многих других единоборствах, тренировки проходят в группе или индивидуально с тренеров. Во всех видах занятий вначале идет разминка, затем изучается новый материал, отрабатываются приемы на грушах, проходят упражнения на силу. После разминки выполняются специальные упражнения на вращения головы, туловища, плечей и шеи и обязательно делается растяжка.
Тайский бокс, цены на групповые тренировки по которому, дешевле индивидуальных, ничем им не уступают.

Где проводят тренировки по тайскому боксу в Краснодаре?

В Краснодаре занятия тайским боксом проходят в нашем фитнес-клубе 50GYM. У нас вы сможете получить все навыки и знания о тайском боксе, сможете научиться постоять за себя и даже стать профессиональным спортсменом. У нас работают лучшие квалифицированные тренеры, которые помогут вам получить максимум пользы от тренировок, укрепить душевную и физическую силу, навык ловкости, скорости и стойкости бойцовского характера. Тайский бокс в нашем клубе сделает вас сильным и уверенным в себе человеком, поможет овладеть основами самозащиты.