Расписание водных программ

Расписание детских программ

Расписание зала боевых искусств

Расписание групповых программ

Прайс лист





Расписание водных программ

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
0700
SPORTSWIM $
45 мин - ФК
1000
Aqua START
45 мин - ГЗ
1100
КАПЕЛЬКИ
45 мин - ДЗ (3-5лет)
1500
Aqua NEXT
45 мин - ДЗ
1800
РЫБКИ
45 мин - ДЗ (5-7лет)
1800
Aqua GYM
45 мин - ГЗ
*1930
SPORTSWIM $
45 мин - ФК
2000
Aqua ATAKА $
45 мин - ФК
0700
WATER POLO $
45 мин - ФК
900
Aqua RUN PRO
45 мин - ГЗ
1300
Аква GYM
45 мин - ГЗ
1400
КИТЕНОК
45 мин - ДЗ (7-9лет)
1900
ДАЙВЕРЫ
45 мин - ДЗ (9-11лет)
2000
Aqua HANDS
45 мин - ГЗ
0700
SPORTSWIM $
45 мин - ФК
1000
Aqua LEGS
45 мин - ГЗ
1200
ВОДНОЕ ПОЛО
45 мин - ДЗ
1500
Aqua NOODLES
45 мин - ГЗ
1600
АКУЛЫ
45 мин - ДЗ (11-14лет)
1900
Aqua START
45 мин - ГЗ
*1930
SPORTSWIM $
45 мин - ГЗ
0900
Aqua NEXT
45 мин - ФК
1400
Aqua RUN PRO
45 мин - ГЗ
1500
РЫБКИ
45 мин - ДЗ (5-7лет)
1700
КАПЕЛЬКИ
45 мин - ДЗ (3-5лет)
1900
Aqua LEGS
45 мин - ГЗ
2000
Aqua ATAKА $
45 мин - ФК
0700
SPORTSWIM $
45 мин - ФК
1000
Aqua NOODLES
45 мин - ГЗ
1300
ДАЙВЕРЫ
45 мин - ДЗ (9-11лет)
1500
Aqua HANDS
45 мин - ГЗ
1800
КИТЕНОК
45 мин - ДЗ (7-9лет)
1800
Aqua NEXT
45 мин - ГЗ
*1930
SPORTSWIM $
45 мин - ФК
1000
Aqua GYM
45 мин - ГЗ
1100
РЫБКИ
45 мин - ДЗ (5-7лет)
1500
Aqua BEAUTIFUL
45 мин - ГЗ
1600
WATER POLO $
45 мин - ФК
1700
АКУЛЫ
45 мин - ДЗ (11-14лет)
1800
Aqua RUN PRO
45 мин - ГЗ
1000
Aqua LEGS
45 мин - ГЗ
1400
КАПЕЛЬКИ
45 мин - ДЗ (3-5лет)
1700
Aqua START
45 мин - ГЗ
1800
ДАЙВЕРЫ
45 мин - ДЗ (9-11лет)
$ ФАН-КЛУБЫ:
НОВЫЕ ФОРМАТЫ
ГЗ - ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
ДЗ - ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ


ОПИСАНИЕ ВОДНЫХ ПРОГРАММ
АКВААЭРОБИКА Групповые занятия
Aqua START - Занятие для начинающих. Урок низкой интенсивности, направлен на изучение базовых движений и освоение водной среды. Проводится на глубокой части с использованием поясов.
Aqua NEXT - Тренировка, сочетающая в себе интервалы кардио и силовой нагрузки, последовательно чередующиеся друг с другом. Способствует развитию аэробных и силовых возможностей, помогает укрепить все мышечные группы, сжечь лишние калории, поднять жизненный тонус. Используется различное оборудование.
Aqua RUN PRO - Занятие высокой интенсивности, направленное на укрепление Сердечно Сосудистой и Дыхательной систем организма, а также проработку мышщ ног, ягодиц и пресса. С использованием оборудования JOGGER.
Aqua GYM - Силовое занятие высокой интенсивности, направленное на укрепление мышц брюшного пресса и спины. Тренировка прекрасно подходит для коррекции осанки. Используемое оборудование: пояс, перчатки.
Aqua LEGS - Занятие направлено на укрепление мышц ног и опорно-двигательного аппарата, развитие силы и выносливости. Дополнительное оборудование JOGGER
Aqua HANDS - Силовое занятие, направленное на укрепление мышц верхнего плечевого пояса, пресса, и спины. Способствует увеличению мышечной массы. Оборудование: пояс, гантели.
Aqua NOODLES - Функциональная тренировка, направленная на улучшение координации движения и баланс. Максимально задействует внутренние мышцы-стабилизаторы. Рекомендовано для тех, кто прошел базовый курс занятий (не менее 10). Используемое оборудование: нудлс.
Aqua BEAUTIFUL - Круговая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех групп мышц.


СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ
Aqua MAMA - Занятие для будущих мам. Поможет подготовиться маме и малышу к будущим родам, способствует нормальному протеканию беременности. Позволяет получить необходимый уровень двигательной активности, при минимальных нагрузках на опорно двигательный аппарат, и мышцы поясничного отдела позвоночника.
Aqua ATAKA - Силовая тренировка с использованием различных ударных стилей, соединенных в хореографические связки. Способствует развитию координационных способностей и тренировки всех мышечных групп.
SPORTSWIM - Изучение и совершенствование техники спортивных способов плавания (баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди). Обучение стартовым прыжкам в воду, поворотам. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
WATER POLO - Командная игра с мячом на воде. Изучение техники и тактики игры в водное поло.


ДЕТСКИЕ ПРОГРАММЫ
КАПЕЛЬКИ (3-5 лет) - Проводится в игровой форме с использованием игрушек и оборудования для обучения плаванию. Ознакомление с водной средой. Маленький бассейн.
РЫБКИ (5-7 лет) - Проводится в игровой форме с использованием игрушек и оборудования для обучения плаванию. Ознакомление с водной средой. Маленький бассейн.
КИТЕНОК (7-9 лет) - Урок с элементами подводного плавания. Средний бассейн.
ДАЙВЕРЫ (9-11 лет) - Урок с элементами подводного плавания. Средний бассейн.
АКУЛЫ (11-14 лет) - Игровой урок с элементами плавания различными стилями. Средний бассейн.
ВОДНОЕ ПОЛО - Проводится в игровой форме с использованием элементов водного поло. Средний бассейн.



В водных программах персональные тренировки делятся на три вида это тренировки с детьми продолжительность 30 минут, 45 минут, и для взрослых это 60 минут

30 минут с инструктором 850 с персональным тренером 1000

45 минут с инструктором 1000 с персональным тренером 1200

60 минут с инструктором 1200 с персональным тренером 1500

Занимаемся в удобное для вас время

Расписание детских программ
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
0930
ЛФК
Ярослава М.
45 мин - Зал 3 (3-5лет)
1000
СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
Анна Т.
55 мин - Зал 1 (6-13лет)
1000
ЗНАЙКА
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250 р.)
1100
Капельки
45 мин - Бассейн (3-5лет)
1200
Танцевальная аэробика
Анна Т.
55 мин - Зал 1 (6-10лет)
1630
Здоровая спина
Ярослава М.
5 мин - Зал 3 (6-13лет)
1700
Беби топ
Евгения Р.
30 мин - Зал 1 (3-5лет)
1700
Знайка
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250 р.)
1730
Аэро йога ($)
Евгения Р.
50 мин - Зал 2 (7-13лет)
1730
Вольная борьба
Роберт
55 мин - БИ (6-14лет)
1800
Рыбки
45 мин - Бассейн (5-7лет)
1830
Спорт класс
Евгения Р.
50мин - Зал 3 (6-10лет)
1830
Бокс
Георгий А.
55мин - БИ (7-14ет)
1930
SPORT SWIM $
60мин - бассейн (7-14лет)
1930
СТРЕТЧИНГ
Евгения Р.
50мин - Зал 1 (6-13лет)
1000
Знайка
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250р)
1100
Умелые ручки
45 мин - ДК (5-12лет)
1400
КИТЕНОК
60 мин - бассейн (7-9лет)
1400
Веселый мяч
Евгения Р.
35 мин - Зал 1 (3-6лет)
1500
Функциональный тренинг
Евгения Р.
45 мин - Зал 2 (6-10лет)
1600
Гинастика ($)
Ильина
55 мин - Зал 3 (5-13лет)
1600
Аэро йога ($)
Евгения Р.
50 мин - Зал 2 (7-13лет)
1630
Восточные танцы ($)
Диана Б.
55 мин - Зал 1 (6-14лет)
1700
Знайка
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250р)
1730
Тайский бокс
Альберт А.
55 мин - БИ (7-14лет)
1830
Умелые ручки
45 мин - ДК (5-12лет)
1830
Спорт Класс
Евгения Р.
5 мин - Зал 1 (6-10лет)
1000
ЛФК
Ярослава М.
45 мин - Зал 2 (3-7лет)
1000
Знайка
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250 р)
1130
ПЛАСТИЛИНКА
30 мин - ДК (3-6лет)
1100
АЭРОБИКА
Марина К.
45 мин - Зал 2 (3-6лет)
1200
Здоровая спина
Марина К.
55 мин - Зал 2 (5-10лет)
1300
ВОДНОЕ ПОЛО
45 мин - бассейн (7-14лет)
1400
Йога
Марина К.
45 мин - Зал 3 (6-11лет)
1600
АКУЛЫ
45 мин - бассейн (11-14лет)
1600
Круговая тренировка
Ярослава М.
45 мин - Зал 2 (6-12лет)
1700
Hip-Hop
Мария
50 мин - Зал 1 (6-14лет)
1700
Знайка
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250р)
1730
Вольная борьба
Роберт
55 мин - БИ (6-14лет)
1730
ТХЕКВОНДО $
Ярослава М.
55 мин - Зал 2 (6-14лет)
1900
Оригами
45 мин - ДК (3-7лет)
1930
SPORT SWIM $
60 мин - бассейн (7-14лет)
1130
Умелые ручки
45 мин - ДК (5-12лет)
1000
Знайка
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250р)
1200
Веселый мяч
Евгения Р.
35 мин - Зал 2 (3-5лет)
1300
Спорт класс
Евгения Р.
50 мин - Зал 1 (6-10лет)
1400
Функциональный тренинг
Евгения Р.
45 мин - Зал 2 (6-7лет)
1500
Стрейчинг
Евгения Р.
55 мин - Зал 2 (8-13лет)
1600
Аэро Йога $
Евгения Р.
50 мин - Зал 2 (7-13лет)
1500
Рыбки
45 мин - бассейн (5-7лет)
1700
Знайка
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250р)
1700
Капельки
45 мин - Бассейн (3-5лет)
1730
Тайский бокс
Альберт А.
55 мин - БИ (7-14лет)
1830
Умелые ручки
45 мин - ДК (5-12лет)
1000
Знайка
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250р)
1100
ПЛАСТИЛИНКА
30 мин - ДК (3-6лет)
1130
Здоровая спина
Ангелина
35мин - Зал 2 (5-10лет)
1300
Дайверы
45мин - Бассейн (9-11лет)
1400
Силачи
Марина К.
35 лет - Зал 2 (3-6лет)
1500
Фитнес
Марина К.
45мин - Зал 2 (6-11лет)
1630
House
Мария
50мин - Зал 1 (6-14лет)
1700
Юнный Художник
30мин - ДК (5-7лет)
1730
АЭРОБИКА
Марина К.
55мин - Зал 2 (6-11лет)
1730
Вольная борьба
Роберт
55мин - БИ (6-14лет)
1830
Йога
Марина К.
45мин - Зал 1 (5-10лет)
1830
Бокс
Георгий А.
55мин - БИ (7-14лет)
1900
Китенок
45мин - Бассейн (7-9лет)
1830
Оригами
45мин - ДК (6-13лет)
1930
SPORT SWIM $
60мин - бассейн (7-14лет)
1000
ТАЙСКИЙ БОКС
Альберт А.
55 мин - БИ (6-14лет)
1000
Йога
Марина К.
45 мин - Зал 2 (6-11лет)
1100
Круговая тренировка
Ярослава М.
45 мин - Зал 1 (6-12лет)
1100
Рыбки
Я
45 мин - бассейн (5-7лет)
1400
Здоровая спина
Ярослава М.
55 мин - Зал 3 (5-10лет)
1400
Соверменная хореография
Ангелина
55 мин - Зал 1 (6-14лет)
1500
Тхеквондо $
Ярослава М.
55 мин - Зал 3 (6-14лет)
1500
ПЛАСТИЛИНКА
30 мин - ДК (3-5лет)
1700
АКУЛЫ
45 мин - бассейн (11-14лет)
1000
Знайка
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250р)
1100
РИТМИКА
Анна Т.
45 мин - Зал 1 (3-5лет)
1200
ХОРЕОГРАФИЯ
Анна Т.
45 мин - Зал 2 (6-13лет)
1300
Гибкое тело
Анна Т.
55 мин - Зал 2 (5-12лет)
1400
КАПЕЛЬКИ
45 мин - бассейн (3-5лет)
1500
Умелые ручки
45 мин - ДК (3-7лет)
1600
Гимнастика $
Ильина
55 мин - Зал 2 (5-13лет)
1700
Знайка
45 мин - ДК (3-8лет) ($ 250р)
1800
ДАЙВЕРЫ
45 мин - бассейн (9-11лет)
Запись на утро
ведется с 18:00-21:00
 
Запись на вечер
ведется с 09:00-13:00
 
(!) - Урок по предварительной записи
 
($) - Фан-клуб коммерческий урок


  Скачать расписание

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ “50KIDS”
РИТМИКА - Практическое занятие, которое очень напоминает уроки танцев, при этом акцент ставиться на воспитание ритма. Ребенок обучается элементарным движениям, улучшается его физическое состояние. Занятие является хорошей физической и эмоциональной разрядкой для активных деток. 45 мин
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА - Набор аэробно-танцевальных направлений под ритмичную музыку с элементами танцев, степа, мяча и бодибара. Направлена на развитие, координации, пластичности, и гибкости. 45 мин
СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ - Стиль танца, которому присущи: ритмика, пластика музыкальность и четкость движений
ХИП-ХОП - Танцевальный урок, сочетающий в себе акцентирование отдельных частей тела (головы, рук и ног) и элементы движений с повседневной жизни под специальную музыку хип-хопа. 55 мин
HOUSE House (Хаус) - современное танцевальное направление которое развивает высокую скорость, ритмичность, драйв, движение тела. Способствует развитию координации, укреплению опорно-двигательного аппарата, снижению массы тела. 55 мин
ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ - Обучение детей танцевальным шагам, развитию двигательных качеств, чувства ритма, музыкального слуха, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. 45 мин
ЗУМБА - Танцевальная фитнес программа включающая элементы латиноамериканских танцев(кумбия, реггетон, сальса, меренге) и мировых танцевальных направлений (кантри, диско, этно танцы). Способствует укреплению всех групп мышц и снижению массы тела и развития основных функциональных движений. 55 мин
АЭРОБИКА - Способствует укреплению мышц, формированию осанки. Укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшению координации, выносливости, формируются двигате6льные навыки и умения. 45 миин
ФИТНЕС - Урок включает в себя силовые и кардио программы, программа на развитие гибкости, координацию движений и баланса. 45 мин
ЗАРЯЖАЙКА - Оздоровительная зарядка под музыку, помогающая де6тям привить любовь к спорту и дать возможность в дальнейшем понимать, что физическую нагрузку необходимо выполнять каждый день. 35 мин
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - Это высок интенсивная силовая тренировка: комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление основных групп мышц. 45 мин
СИЛАЧИ ОФП - для малышей 3-5лет.Занятие направленно на укрепление всего тела. Помогает развитию ловкости и подвижности. 30мин
ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ - Развивающее, игровое занятие с использованием элементов игровых видов спорта, направленных на развитие координации движений, вестибулярного аппарата и основных физических качеств. 30 мин
СПОРТ КЛАСС - Круговая тренировка с использованием специального оборудования, направленная на развитие выносливости, силы, укрепление основных мышечных групп и опорно-двигательного аппарата, тренировка сердечно-сосудистой системы. 45 мин
ЙОГА - Йога для детей помогает развить гибкость, хорошую осанку, координацию движений, а в последствии избежать таких распространенных заболеваний как сколиоз. Кроме того, детская йога повышает сопротивляемость к различным заболеваниям и укрепляет организм. 55 мин
СТРЕТЧИНГ - Занятие, на нормализацию эмоционального состояния, повышение общего тонуса, владения телом. Развивает силу, гибкость, подвижность в суставах. 45 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА - Специальный комплекс упражнений направленный на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника. Повышение гибкости и подвижности. Рекомендуется для профилактики сколиоза. 45 мин
ТХЕКВОНДО Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами. 55 мин
ТАЙСКИЙ БОКС - Или муай тай – боевое искусство Таиланда, включающее в себя удары руками, ногами, локтями, коленями и борьбу в стойке (клинч). Популярен в наше время благодаря развитию смешанных боевых искусств. Тайский бокс – стройная система, позволяющая человеку в короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а так же рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка. 55 мин
ДЖИУ-ДЖИТСУ - Бразильское интеллектуальное боевое искусство основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приемы. 55 мин
БОКС - (от англ. box – удар, пощёчина) – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. 55 мин
ГРЕППЛИНГ - Данный вид спорта включает в себя объединение техник всех борцовских дисциплин, имеющий минимальное ограничение удушающих и болевых приемов. 55 мин
КАПЕЛЬКИ - Проводится в игровой форме с использованием профессионального оборудования для обучения плаванию. Знакомство с водной средой. Освоение приемов лежания на воде, скольжения, погружения. 45мин
РЫБКИ - Проводится в игровой форме с использованием профессионального оборудования для обучения плаванию. Знакомство с водной средой. Освоение приемов лежания на воде, скольжения, погружения. 45 мин
КИТЕНОК - Проводится в игровой форме с использованием профессионального оборудования для обучения плаванию. Знакомство с водной средой. 45мин
ДРАЙВЕРЫ - Обучение технике подводного плавания с задержкой дыхания с использованием специального оборудования. 45мин
АКУЛЫ - Игровой урок с ознакомлением технике плавания. 45 мин
ВОДНОЕ ПОЛО - Игровой урок. 45мин
SPORTSWIM - Изучение и совершенствование техники спортивных способов плавания (баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди). Обучение стартовым прыжкам в воду, поворотам. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности. 60мин


Услуги детского клуба:
Детский клуб - Место где ребенок от 3 до 13 лет может провести время пред тренировкой или ожидая своих родителей. С детьми будут заниматься опытные педагоги и инструкторы. Детский клуб оснащен современным безопасным, способствующим разнообразному развитию ребенка, оборудованием.
Так же для Вашего удобства в нашем детском клубе действует правило, что все тренировки начинаются из детской комнаты. Вам не нужно водить ребенка с тренировки на тренировку, а достаточна проводить его в детскую и записать на желаемы тренировки, а тренера уже сами прейдут и заберут ребят на тренировку, а потом приведут их обратно!
В детской комнате мы ждем ребят и без клубных карт, если вам не с кем оставить Вашего ребенка пока Вы тренируетесь, он с пользой и удовольствием проведет время у нас (услуга платая, подробности на рецепции клуба).
Детская комната - Во время Ваших занятий, дети могут находиться в детской комнате (игровой), где с ними будут заниматься опытные педагоги и инструкторы. Детский клуб оснащен современным безопасным, способствующим разнообразному развитию ребенка оборудованием.
Групповые программы - Групповые и индивидуальные спортивные программы Детского клуба разработаны с учетом возрастных особенностей детей разного возраста и уровня подготовленности.
Групповая тренировка является бесплатной услугой, предоставляемой всем членам клуба. Все групповые программы проводятся согласно установленному расписанию. Продолжительность занятия зависит от вида программы.
Персональные тренировк - Является дополнительной платной услугой, которая приобретается членом клуба, как в разовом порядке, так и в блоке из нескольких тренировок Это наиболее прогрессивная форма обучения в фитнесе. Она дает возможность моментальной коррекции ошибок в технике выполнения упражнений. Персональный инструктор - это всегда тонкий психолог и близкий друг. Занимаясь в нашем клубе персонально, член клуба всегда получает именно такого человека в свое окружение.
Фан клуб - Представляет собой индивидуальное занятие инструктора с членами клуба от трех до десяти человек в соответствии с потребностями и желаниями детей и их родителей. Участники наших фан-клубов принимают активное участие в клубных и городских конкурсах и соревнованиях.
Фитнес няня - Это услуги для наших самых маленьких гостей. Если вашему малышу еще не исполнилось 3 года, наши профессиональные педагоги возьмут все заботы о Вашем малыше на себя, пока Вы занимаетесь в Нашем клубе.



РАСПИСАНИЕ ЗАЛА БОЕВЫХ ИСКУССТВ
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
0800
BOX
Максим С.
90 мин - БИ
1000
GRAPPLING (*)
Максим П.
90 мин - БИ
1130
ММА (*)
Максим П.
90 мин - БИ
1730
ВОЛЬНАЯ БОРЬБА (*)
Ислам М.
55 мин - БИ (6-14лет)
1830
BOX
Георгий А.
55 мин - БИ (6-14лет)
1930
BOX INTENSIVE($ )
Георгий А.
90 мин - БИ
2100
BOX ($)
Максим С.
90 мин - БИ
1000
GRAPPLING (*)
Роберт М.
55 мин - БИ (6-14лет)
1100
50 KILL CROSS ($)
Роберт М.
55 мин - ТЗ
1730
THAI BOXING
Альберт А.
55 мин - БИ (6-14лет)
1830
THAI BOXING (**)
Альберт А.
90 мин - БИ
1900
ДЖИУ-ДЖИТСУ($)
Ислам М.
60 мин - БИ
2000
GRAPPLING (*)
Ислам М.
60 мин - БИ
0800
BOX
Максим С.
60 мин - БИ
1000
GRAPPLING (*)
Роберт М.
55 мин - БИ
1130
ММА (*)
Роберт М.
90 мин - БИ
1730
ВОЛЬНАЯ БОРЬБА (*)
Роберт М.
55 мин - БИ (6-14лет)
1830
ДЖИУ-ДЖИТСУ
Ислам М.
90 мин - БИ
1930
BOX INTENSIVE($ )
Георгий А.
90 мин - БИ
2000
50 KILL CROSS ($)
Роберт М.
55 мин - ТЗ
2100
BOX ($)
Максим С.
90 мин - БИ
1730
THAI BOXING
Альберт А.
55 мин - БИ (6-14лет)
1000
GRAPPLING (*)
Роберт М.
55 мин - БИ (6-14лет)
1100
50 KILL CROSS ($)
Роберт М.
55 мин - ТЗ
1830
THAI BOXING (**)
Альберт А.
90 мин - БИ
1900
ДЖИУ-ДЖИТСУ($)
Ислам М.
60 мин - БИ
2000
GRAPPLING (*)
Ислам М.
60 мин - БИ
0800
BOX
Максим С.
90 мин - БИ
1000
GRAPPLING (*)
Роберт М.
90 мин - БИ
1730
ВОЛЬНАЯ БОРЬБА (*)
Роберт М.
55 мин - БИ (6-14лет)
1830
BOX
Георгий А.
55 мин - БИ (6-14лет)
1930
BOX (**)
Георгий А.
90 мин - БИ
2100
BOX ($)
Максим С.
90 мин - БИ
1000
THAI BOXING
Альберт А.
55 мин - БИ (6-14лет)
1200
THAI BOXING ($)
Альберт А.
90 мин - БИ
1330
ВОЛЬНАЯ БОРЬБА (*)
Максим П.
55 мин - БИ
Уровни сложности
( * ) – начальный уровень подготовки
( ** ) – начальный и средний уровень подготовки
( *** ) – высокий уровень подготовки
( $ ) – коммерческий урок
Запись на утро ведется с 18:00-21:00 Запись на вечер ведется с 9:00- 13:00 ВНИМАНИЕ!!! ДО КОНЦА ИЮНЯ ДЕЙСТВУЮТ СКИДКИ НА БЛОКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК У ТРЕНЕРОВ: ПЕРХУН,АРУТЮНОВ,МЕДЖИДОВ!!!


  Скачать расписание

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
Grappling - Данный вид спорта включает в себя объединение техник всех борцовских дисциплин, имеющий минимальное ограничение удушающих и болевых приемов. 55 мин 90 мин **
ДЖИУ-ДЖИТСУ - Бразильское интеллектуальное боевое искусство основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приемы. 55 мин 90 мин **
ММА (Mixed Martial Arts) - Смешанные боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полно контактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). 55 мин 90 мин **
Box - (от англ. box – удар, пощёчина) – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. 90 мин **
Thai Boxing Или муай тай - – боевое искусство Таиланда, включающее в себя удары руками, ногами, локтями, коленями и борьбу в стойке (клинч). Популярен в наше время благодаря развитию смешанных боевых искусств. Тайский бокс – стройная система, позволяющая человеку в короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка. 55 мин 90 мин **

Услуги боевые искусства:
Групповые тренировки - Групповая тренировка является бесплатной услугой, предоставляемой всем членам клуба. Все групповые программы проводятся согласно установленному расписанию. Продолжительность занятия зависит от вида программы.
Персональные тренировки - Является дополнительной платной услугой, которая приобретается членом клуба, как в разовом порядке, так и в блоке из нескольких тренировок Это наиболее прогрессивная форма обучения в фитнесе. Она дает возможность моментальной коррекции ошибок в технике выполнения упражнений. Персональный инструктор - это всегда тонкий психолог и близкий друг. Занимаясь в нашем клубе персонально, член клуба всегда получает именно такого человека в свое окружение.
Персональный тренинг осуществляется согласно установленным в компании правилам проведения персональных тренировок.
Бизнес класс - представляет собой индивидуальное занятие инструктора с членами клуба от трех до десяти человек в соответствии с комплексом упражнений или по программе составленными с учетом пожеланий, возможностей и результатами фитнес тестирования члена клуба. Оформить занятия в фан- клубе можно только блоком из десяти тренировок.



РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
615
INTENSIVE !$
Дарья
45 мин - Зал 3
830
PILATES
Лилия
55 мин - Зал 3
0900
MIND BODY
Ангелина
55 мин - Зал 2
0930
Круговая тренировка
Лилия
55 мин - Зал 3
1000
BODY BALLET !$
Ангелина
55 мин - Зал 2
1030
STRETCH
Лилия
55 мин - Зал 3
1100
LATINA
Анна
55 мин - Зал 1
1500
YOGA !$
Михаил Д
90 мин - Зал 2
1630
YOGA FLOW !$
Ангелина
55 мин - Зал 2
1730
Здоровая спина
Ангелина
55 мин - Зал 1
1730
SUPER SCULPT
Дарья
55 мин - Зал 3
1830
KANAT INTENSIVE !$
Светлана
55 мин - Зал 2
1830
ZUMBA FIT
Снежанна
55 мин - Зал 1
1930
AERO YOGA 2 !$
Светлана
55 мин - Зал 2
1930
STEP START
Анна
55 мин - Зал 3
2030
STRETCH
Светлана
55 мин - Зал 3
2030
CYCLE
Дарья
55 мин - Зал 1
0900
MYOF.RELEASE + ШПАГАТ !$
Оксана
55 мин - Зал 3
0930
AERO YOGA !$
Светлана
55 мин - Зал 2
1030
KANAT INTENSIVE !$
Светлана
55 мин - Зал 2
1000
LEG TRAINING
Оксана
55 мин - Зал 3
1100
UPPER BODY
Оксана
55 мин - Зал 3
1200
YOGA
Михаил Д
55 мин - Зал 3
1630
BELLY DANCE
Диана Б
55 мин - Зал 1
1700
Бой с тенью !$
Дмитрий
45 мин - Зал 1
1730
STRETCH
Светлана
55 мин - Зал 3
1730
CYCLE !$
Дарья
55 мин - Зал 1
1830
LEG TRAINING
Оксана
55 мин - Зал 3
1830
TRX+ !$
Светлана
55 мин - Зал 2
1930
БАТУТЫ !$
Оксана
55 мин - Зал 1
1930
STEP AERO
Андрей
55 мин - Зал 3
1930
AERO YOGA 1 !$
Светлана
55 мин - Зал 2
2030
PILATES
Оксана
55 мин - Зал 3
2030
ШПАГАТЫ !$
Андрей
55 мин - Зал 2
830
PILATES
Лилия
55 мин - Зал 2
930
PUMP
Лилия
55 мин - Зал 3
1000
ZUMBA FIT
Снежанна
55 мин - Зал 1
1030
SUPER SCULPT
Дарья
55 мин - Зал 3
1300
CYCLE ! $
Андрей
55 мин - Зал 1
1500
PRENATAL YOGA !
Марина
55 мин - Зал 2
1500
YOGA
Михаил Д.
90 мин - Зал 3
1730
PUMP
Дарья
55 мин - Зал 3
1830
CYCLE ! $
Дарья
55 мин - Зал 1
1830
ZUMBA FIT
Снежанна
55 мин - Зал 3
1930
TABATA
Дарья
55 мин - Зал 3
1930
YOGA MEN ! $
Михаил Д.
90 мин - Зал 1
1930
HATHA YOGA
Людмила
90 мин - Зал 2
2030
CROSSFITGym ! $
Вячеслав
55 мин - ТЗ
2030
PUMP
Дарья
55 мин - Зал 3
0900
BOOTY !$
Оксана
55 мин - Зал 3
0930
AERO YOGA ! $
Светлана
55 мин - Зал 2
1000
BODY TRAINING
Оксана
55 мин - Зал 3
1030
Здоровая спина
Светлана
55 мин - Зал 2
1100
STRETCH
Оксана
55 мин - Зал 3
1100
STRETCH
Оксана
55 мин - Зал 3
1200
Батуты
Оксана
55 мин - Зал 1
1300
TABATA
Светлана
55 мин - Зал 3
1400
MIND BODY
Светлана
55 мин - Зал 3
1700
БОЙ С ТЕНЬЮ ! $
Дмитрий
45 мин - Зал 3
1730
TRX + ! $
Светлана
55 мин - Зал 2
1730
Круговая тренировка
Оксана
55 мин - Зал 3
1830
UPPER BODY
Оксана
55 мин - Зал 2
1830
AERO YOGA 2 ! $
Светлана
55 мин - Зал 2
1930
DANCE
Сергей
55 мин - Зал 1
1930
TABATA
Светлана
55 мин - Зал 2
1930
BOOTY ! $
Оксана
55 мин - Зал 3
2030
STRETCH
Оксана
55 мин - Зал 3
0615
INTENSIVE !$
Дарья
45 мин - Зал 3
0800
PILATES PRO !$
Лилия
55 мин - Зал 3
0900
STRETCH
Лилия
55 мин - Зал 3
0900
YOGA АЙЕНГАРА
Ангелина
90 мин - Зал 2
1000
FUNCTIONAL TRAINING
Дарья
55 мин - Зал 3
1030
BODY BALLET !$
Ангелина
55 мин - Зал 2
1100
CYCLE
Дарья
55 мин - Зал 1
1200
YOGA
Михаил
55 мин - Зал 3
1730
Lady Style Dance !$
Мария
55 мин - Зал 1
1730
TABAA
Ангелина
55 мин - Зал 3
1830
Круговая тренировка
Светлана
55 мин - Зал 2
1830
Step Interval
Анна
55 мин - Зал 3
1930
LATINA
Анна
55 мин - Зал 1
1930
TRX + !$
Светлана
55 мин - Зал 2
1930
HATHA YOGA
Марина
90 мин - Зал 3
2030
YOGA INTERVAL
Светлана
55 мин - Зал 2
0830
HATHA YOGA
Марина
90 мин - Зал 2
1000
UPPER BODY
Дарья
55 мин - Зал 3
1100
Буду мамой !
Марина
55 мин - Зал 2
1100
PILATES
Дарья
55 мин - Зал 3
1200
TABATA
Дарья
55 мин - Зал 3
1300
DANCE
Сергей
55 мин - Зал 3
1300
CYCLE
Дарья
55 мин - Зал 1
1400
CROSSFITGym !$
Вячеслав
55 мин - ТЗ
1500
Здоровая спина
Ангелина
55 мин - Зал 2
1600
CONTEMPORARY DANCE !$
Ангелина
55 мин - Зал 1
1000
FUNCTIONAL TRAINING
Андрей
55 мин - Зал 3
1100
PILATES
Андрей
55 мин - Зал 2
1200
CYCLE
Андрей
55 мин - Зал 1
1300
ABS + STRETCH
Андрей
55 мин - Зал 3
1400
YOGA MEN !$
Михаил Д.
90 мин - Зал 3
1400
BELLY DANCE !$
Диана Б.
55 мин - Зал 1
1600
CYCLE !$
Дарья
55 мин - Зал 1
1700
PUMP
Дарья
55 мин - Зал 3
  Скачать расписание

ТЗ - занятие проводится в тренажерном зале
(зона функционального тренинга)
"!" -УРОК ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ
"S" - Бизнес- класс: от 3 до 10 человек.
Запись на утро ведется с 18.00- 21.00
Запись на вечер ведется с 9.00- 13.00
Фитнес центр оставляет за собой право
вносить изменения в расписании,
а также производить замену тренера
в случае необходимости.


СНИЖЕНИЕ ЦЕН Н А БИЗНЕС- КЛАССЫ! !
Разовая тренировка: 60 мин- 400 руб
90 мин- 600 руб

БЛОКИ ТРЕНИРОВОK:
60 МИНУТ
5 ТРЕНИРОВОК - 1800 рублей ( 30 дн)
10 ТРЕНИРОВОК- 3400 рублей ( 50 дн)

90 МИНУТ
5 ТРЕНИРОВОК - 2700 рублей ( 30 дн)
10 ТРЕНИРОВОК - 5100 рублей ( 50 дн)



ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
АЭРОБНЫЕ ПРОГРАМЫ
БОЙ С ТЕНЬЮ - это часовая аэробная тренировка с использованием специального оборудования «Shadow Boxer», которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств как кикбоксинг, тай-бо и таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития вашей гибкости, ловкости и координации. Вы улучшите осанку, укрепите ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса и целлюлит
БАТУТЫ - тренировка с использованием мини-батутов, развивает кардио-респираторную систему, выносливость, координацию, а также мышцы стабилизаторы и мышцы кора.
STEP START - тренировка основывается на разучивании базовых шагов и не сложных комбинаций на степ платформе и на полу. Аэробная часть составляет 40-45 минут.
CYCLE - забудьте все, что Вы знали о САЙКЛАХ! REAL RIDER ABF8- это единственный динамичный сайкл - тренажер, который эффективно симулирует езду на велосипеде, обеспечивая полноценную физическую тренировку. Вы сможете воспроизвести настоящую велогонку с максимальной реалистичностью, взглянув на экран проектора, на котором транслируется видео с мировых велотрасс.
TAEBO - новое направление, которое совмещает в себе приемы восточных единоборств, движений из аэробики и гимнастики. Принцип занятий основан на боевых искусствах, которые развивают силу, скорость, равновесие, реакцию. Танцевальные элементы улучшают выносливость, координацию, работу сердца, а силовые нагрузки приводят в тонус мышцы, суставы, подтягивают кожу.
STEP INTERVAL - вид тренинга, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки.. Интервальный тренинг представляет собой варьирование аэробной (низкоинтенсивные интервалы) и анаэробной (высокоинтенсивные интервалы) нагрузки..
STEP AERO - Аэробный урок на степ платформе, в котором используются различные комбинации из современных движений. Рекомендовано для среднего уровня подготовки.
СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
BOOTY -
- специализированная тренировка для проработки только ягодичных мышц.HOT IRON Упражнения выполняются в установленном порядке и меняются раз в 3 месяца.
PUMP - это современная методика тренировок, которая ориентирована на быстрое жиросжигание и, как результат, похудение. Силовая тренировка с мини штангами на все мышечные группы.. Урок для всех уровней подготовленности.
SUPER SCULPT - нагружает одновременно все тело, прорабатывает мышцы груди, рук, ягодиц, ног и спины. За счет эффективного силовой и аэробной нагрузки очень быстро сокращает толщину жировой прослойки и улучшает грациозность, пластику и осанку.
LEG TRAINING - тренировка для всех уровней подготовленности с использованием специального оборудования. Силовая тренировка для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
UPPER BODY - тренировка для всех уровней подготовки, направленная на укрепление мышц груди, плеч, рук, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.
CARDIO STRIKE + ABS- урок - совмещает в себе приемы восточных единоборств, движений из аэробики. Принцип занятий основан на боевых искусствах, которые развивают силу, скорость, равновесие, реакцию. Вторая часть тренировки ABS - направлена на проработку мышц брюшного пресса и спины. Такое сочетание сделает Ваш живот плоским красивым и рельефным.
INTENSIVE - высокоинтенсивная тренировка, которая помогает быстро сбросить лишний вес и приобрести красивый и естественный рельеф. Каждая такая тренировка позволяет задействовать все группы мышц по максимуму благодаря разнообразию силовых упражнений, которые сменяют кардио нагрузки. Тренировочный процесс очень увлекателен, а эффект от регулярных занятий intensive не заставит долго ждать. Кроме того, утренние тренировки дают заряд энергии на весь день, повышают настроение, выносливость!
LEG TRAINING - тренировка для всех уровней подготовленности с использованием специального оборудования. Силовая тренировка для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
BODY TRAINING - проработка всех основных мышц, способствует построению красивого пропорционального тела. Включает упражнения на верхнюю и нижнюю части тела, мышц спины и пресса. Урок сочетает в себе упражнения силового и аэробного характера.
ПРОГРАММЫ РАЗУМ И ТЕЛО
MYOFASCIAL RELEAS - уникальная методика, с помощью которой можно проработать почти все группы мышц, почувствовать их расслабление и растяжение, ощутить подвижность и гибкость суставов, позволит избавиться от напряжения.
PILATES - комплексная тренировка, направленная на укрепление глубоких мыщц-стабилизаторов, мышечного корсета, корректировку осанки, снятие напряжения со спины. Тренировка для людей любого уровня подготовки.
ШПАГАТЫ - Гибкость позволяет скорректировать походку, накачать ножки, избежать повреждения мышц при падении, травме. Улучшается осанка. Гибкость – это прямой путь к красивой осанке и плавным движениям, так как работая над растяжкой, вы укрепляете позвоночник. Дополнительным плюсом является уменьшение боли в спине при нагрузках. Развивается выносливость. Поскольку одного желания сесть на шпагат недостаточно, то во время тренировок «воспитывает-ся» выносливость, упорство, умение не сдаваться, самоконтроль. Укрепляются суставы. Их подвижность становится более высокой. Такие занятия рекомендуются женщинам, которые планируют свою последующую беременность, так как родовой процесс у дам с хорошей растяжкой протекает значительно легче. Выступает как профилактика варикоза.
STRETCH - система работы с мышцами, суставами и связками тела. Программа подходит для людей с разным исходным уровнем гибкости и обеспечивает постепенное увеличение используемого диапазона движения сустава или ряда суставов.
YOGA MEN - «ЙОГА ДЛЯ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН» развивает :выносливость, силу и гибкость. Это один из оптимальных вариантов входа в практику хатха-йоги для начинающих, этот атлетический комплекс является идеальным вариантом ОФП для решения общетрени-ровочных задач, который могут использовать также профессиональные спортсмены, нарабатывая необходимые качества и компенсируя негативные аспекты свойственные разным видам спорта.
MIND BODY - тренировка, сочетающая упражнения из Йоги, стретчинга и Пилатеса.
YOGA - тренировка, включающая в себя комплекс Кундалини, Цигун и Hatha.
AERO YOGA - тренировка на гамаках, направленная на восстановление обменных процессов, устранения хронической усталости, нормализацию работы лимфатической системы, улучшения кровотока и повышения упругости тканей.
PRENATAL YOGA - тренировка для беременных. Помогает снять отеки, боль в спине, улучшить подвижность суставов, укрепить родовую мускулатуру. Приобрести навыки правильного дыхания для максимального насыщения организма кислородом. Помогает установить связь матери и ребенка.
АШТАНГА ВИНЬЯСА YOGA - Практика представляет собой строго определенную последовательность асан, объединенных в серии. Серии содержат в себе асаны по возрастающей сложности и имеют определенную направленность по воздействию на организм.
ЗДОРОВАЯ СПИНА - проработка и укрепление спины. Показания: неправильная осанка (сколиоз, кифоз, сутулость, а также грыжи, переутомление мышц из-за перетренированности.) Подойдет людям со слабой физической подготовкой.
HATHA YOGA - классическая Йога, состоящая из асан и переходов между ними. Занятие укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов и позвоночника, стимулирует работу органов и систем организма, нормализует обменные процессы, повышает иммунитет.
BODY BALLET - Основа боди-балета - упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника. Поможет избавиться от излишков жира, сделать ягодицы, икры и бедра упругими и сильными. А главный плюс этого вида фитнеса -возможность научиться искусству владения собственным телом.
ЙОГА АЙЕНГАРА - основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
CROSSFITGym - это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. Это постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах с целью повышения тренированности.
TRX + - тренировка, где Вы гармонично улучшите тело и осанку, укрепите позвоночник с помощью подвесного оборудования TRX ,каната и GOFLO!!! Интервальная тренировка с разными уровнями нагрузки, позволяющая быстрее достичь желаемого результата.
Круговая тренировка - – урок с использованием различного оборудования. Направлен на повышение выносливости. В этом уроке объединяются функциональный, силовой и кардио тренинг.
FUNCTIONAL TRAINING - вид физических нагрузок, развивающий ловкость и грациозность, преумножает выносливость организма и тела. Предназначен для любого уровня подготовки.
TABATA - высокоинтенсивная тренировка , чередующая 20 секунд интенсивной нагрузки и 10 секунд отдыха. Направлена на жиросжигание, повышение тонуса всех мышечных групп, улучшение силуэта, похудение.
KANAT INTENSIVE - Занятия с канатом – это не что иное, как интенсивный функциональный тренинг. То есть, движения, которые направлены на улучшение физических кондиций человека. Такие тренировки помогают укрепить сердечную мышцу, развивают силу и выносливость. А постоянное напряжение на ваши мышцы во время упражнений с канатами, дает колоссальную жиросжигающую нагрузку. Таким образом, получается отличное сочетание как анаэробной, так и аэробной нагрузки. Кроме того, тренировка с канатами безопасна для суставов.
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
BELLY DANC - (Восточные танцы, Танец живота)- регулярно занимаясь восточными танцами девушка теряет лишний вес, приобретаяболее правильные женственные очертания, талия становится значительно тоньше, а бедра приобретают приятные округлые очертания. Укрепляются мышцы спины, формируется красивая осанка не зависимо от Вашего возраста. Постоянные занятия позволяют избавиться от стресса и улучшить общее состояние организма. Помогают обрести изящество арабской танцовщицы!
LADY STYLE - стиль танца, который гармонично вобрал в себя самые яркие и изящные обольстительные хореографические элементы таких танцевальных направлений, как GO-GO, DANCEHALL, RnB, Hip-Hop, STRIP DANCE и многих других. На тренировках Вас ждут изучение базовых элементов стиля, женственные и вызывающие хореографические постановки, где Вы научитесь управлять своим телом, почуствуете себя сексуальной, привлекательной и уверенной в себе. А также с помощью активных разминок получите отличное настроение и комплексную нагрузку для тонуса всех групп мышц.
LATINA - тренировка, включающая элементы латиноамериканских танцев, сальсы, самбы, меренги.
ZUMBA FI - самая эффективная танцевальная фитнес- программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, сочетающая в себе элементы силовой, аэробной, интервальной тренировок и танцевальных движений. Прорабатываются все группы мышц, что позволяет сжигать лишние калории и держать свое тело в желаемой форме. Кроме того, хорошо развиваются дыхательная и сердечнососудистая системы
TWERK - направление в танце, в движениях которого активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны. Танцорами бути-дэнс являются как женщины, так и мужчины. Бути-дэнс является ответвлением дэнсхолла.
DANCE - яркое сочетание танцевальных направлений GO-GO, Dance Hall, RnB, Strip Dance и многих других. Вы научитесь управлять своим телом , почувствуете себя сексуальной.
CONTEMPORARY DANCE - Его основу составляет техника импровизации, движения, заимствованные из джаз-танца, йоги, восточных единоборств и прочих танцевальных техник. Контемпорари призван не только отвлечь человека от повседневных проблем, но и научить его понимать своё тело, владеть им и регулировать с помощью пластики свои чувства и эмоции.



  Скачать наш прайс




УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ!
РАДЫ ВАМ СООБЩИТЬ, ЧТО У НАС ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ ВИДЫ МАССАЖА.
Массаж Гуаша.
Массаж гуаша – это древнейший вид китайского массажа. Название переводится как «скрести все плохое», т.е. «гуа» - гнать; «ша» – патогенная энергия. Для того чтобы «выгонять» используется специальная пластинка. С помощью нее обрабатывают определенные участки, включающие различные точки и рефлексогенные зоны тела, лица и головы. Рефлекторное раздражение специальной пластинкой вызывает мощный импульс, происходит восстановление микроциркуляции тканей кожи и органов. Ткани начинают самостоятельно регенерировать, улучшаются обменные процессы, запускаются естественные восстановительные процессы нашего организма, происходит лимфодренаж, очищение от шлаков и загрязнений. Гуаша работает со всем телом: связки, суставы, мышцы, лимфа, кровь, органы пищеварения, гладкая мускулатура.

Включает испанский расслабляющий, точечный, разогревающий и лимфодренажный массажи, а так же массаж Гуаша.
Длительность сеанса 80 минут
Стоимость 2500

Китайский динамический массаж лица.
Включает точечный массаж, массаж шеи и области декольте. Завершается альгинатной маской по рекомендациям и требованиям состояния кожи.
Длительность сеанса 90 минут
Стоимость 1800

Аюрведический массаж головы.
Несет оздоровительный эффект:
-снимает напряжение и головные боли;
-Способствует коррекции деформации верхней части позвоночника;
-Проясняет ум и улучшает способность к концентрации;
-Лечит перхоть;
-Укрепляет волосы и препятствует преждевременной седине;
-Глубокое расслабление и смягчение.

Длительность сеанса 25 мин
Стоимость 800