Групповые занятия

Групповые занятия в фитнес клубе рекомендованы всем, кто любит работать в команде, а также тем, кто пока не готов перейти на занятия с персональным тренером. В «FIFTY GYM» клиентам предлагают отличный выбор классов в самых разных направлениях.

Силовые тренировки

Силовые тренировки отлично подойдут вам, если вашей целью является коррекция веса или создание красивой формы. Опытные специалисты групповых занятий фитнесом составляют программы тренировок таким образом, чтобы вы могли достичь результатов без вредных нагрузок. Существуют как общие силовые тренировки, так и отдельные классы, где программа направлена на тренировку определенных мышечных групп: спина, пресс или ягодицы. Используя успешный опыт мировой индустрии фитнеса, мы оборудовали залы групповых занятий лучшими спортивными снарядами.

Пилатес

Для того, чтобы вам было интересно посещать групповые занятия пилатесом, мы пригласили в «FIFTY GYM» сертифицированных тренеров. На тренировках вы сможете не только поддерживать тонус тела, но и привести в порядок нервную систему после напряженного рабочего дня. Для любителей восточных направлений, мы предлагаем классы традиционной йоги, а так же йоги анти-гравити.

Растяжка

Занятия стрейчингом рекомендованы широкой аудитории, ведь научно доказано, что регулярные тренировки помогают сохранить молодость кожи и привести в порядок работу внутренних органов. Здесь очень важно строго следовать всем рекомендациям специалиста, иначе можно получить травму. Если же вам удастся внести занятия в классах по растяжке в список своих привычек, вы будете чувствовать легкость и гибкость своего тела, а также забудете о болях в спине и пояснице.

Танцы

В «FIFTY GYM» вам предложат широкий выбор танцевальных направлений, от восточных танцев до современной хореографии. Занятия танцами помогают дать комплексную нагрузку на все группы мышц, а также поднять себе настроение.

Боевые искусства

Клиенты «FIFTY GYM» могут заниматься боевыми искусствами у лучших тренеров Краснодара. Для групповых занятий боевыми направлениями в фитнес клубе предусмотрен специальный зал с рингом и всем необходимым оборудованием. Тренировки проходят как в утреннее, так и в вечернее время, а это значит, что посещать их удобно клиентам с самыми разными рабочими графиками.

Аква аэробика

Гордость клуба – единственный в Краснодаре 50-метровый бассейн олимпийского образца. Специалисты в области работы в водных групповых занятиях фитнесом предлагают программы как для опытных спортсменов, так и для начинающих. Вы можете выбрать направление в зависимости от поставленных задач и уровня своей подготовки.


Возврат к списку